Academia Five Elements Jiu-Jitsu

Throw

Projecções

Ground Game

Luta no Solo

Striking

Golpes Traumáticos

Self defense

Defesa Pessoal

#753

Filisofia do Jiu-Jitsu

Memorias do fim-de-semana 5EJ

Testemunhos

Instrutores

Helio Perdigão

Faixa Preta de Jiu-Jitsu pelo Mestre Royce Gracie

Faixa Castanha de Judo pelo Mestre Nuno Delgado

Hélio Perdigão

Bruno Queiroz

Faixa Azul de Jiu-Jitsu pelo Mestre Royce Gracie

Praticante de Boxing e Jiu-Jitsu

Bruno Queiroz

Miguel Rodrigues

Faixa Preta de Jiu-Jitsu pelo Mestre Royce Gracie

Praticante de Judo e Luta Olímpica

Miguel Rodrigues

Jose Pedro Braz

Faixa Preta de Jiu-Jitsu pelo Mestre Royce Gracie

José Pedro Braz

Rui Gonçalves

Faixa Castanha de Jiu-Jitsu

Rui Gonçalves

Eduardo Rodrigues

Faixa Azul de Jiu-Jitsu

Eduardo Rodrigues

Programas

Programa Avançado

Neste programa pretende-se desenvolver as capacidades de combate dos nossos alunos com o objectivo de um dia atingirem a tão almejada faixa preta. São portanto, abordadas tecnicas mais avançadas e em maior detalhe. Em situação de defesa pessoal pressupõe-se que o oponente tenha conhecimentos de Jiu-Jitsu.

Programa Fundamental

Programa que leva o aluno pelas técnicas e conceitos fundamentais do Gracie jiu-jitsu, da Defesa Pessoal à luta corpo a corpo em pé e no solo. Melhore a sua coordenação motora, reflexos e aumente sua agilidade. Sinta-se mais forte, mais rápido e melhore a resistêcia cardíaca.

Jiu Jitsu Infantil

As nossas aulas de Jiu-Jitsu ensinarão aos seus filhos autocontrole e autoestima, disciplina, ganharão confiança, bem como aprenderão a arte da defesa pessoal. Sempre num ambiente divertido, onde irão fazer amigos e conhecer crianças da mesma idade, sem a pressão de ganhar ou perder.

Onde estamos

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5EJ Rato

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